現在市販されているヘミシンクCDは、約200タイトルあります。
そんな時は、聴く「目的」を考えて選ぶと良いでしょう。
安眠、集中力を高めたい、スピリチュアル体験をしてみたい。など
それぞれ目的に合ったCDがたくさんあります。試聴して選んでみると良いでしょう。
今回はヘミシンクのオススメCDをご紹介します。
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ヘミシンクの効果はすぐに出るの？
ヘミシンクは大まかに、4つのカテゴリーにわかれます。
- ゲートウェイ・エクスペリエンスシリーズ（モンロー研究所の入門プログラム）
- ヘミシンク・シリーズ（目的別に学習ができるように作られたもの）
- シングルタイトルCD
- メタ・ミュージック（音楽とヘミシンク・シグナルがブレンドされているもの）
ヘミシンクを開発したロバート・モンローも、体験してみることが何よりも大切だと考えていました。
自分について他者から語られるのではなく、自分自身で体験することにより気づきが得られ、
高いステージに状況を改善させることができるというものです。
選ぶ目的は、どんなことでも良いですが、目的があっても効果がすぐに出るとは限りません。
「自分のペース」で、「焦らないこと」が大切です。
なぜなら、ヘミシンクは、基本的にヒーラーやサイキックな能力の持ち主に頼るのではなく、
自身の力で、色々な能力を引き出したり、改善したり解決するためのツールだからです。
ヘミシンクを聴く前に注意しておくこと
ヘミシンクを聴く前には以下の点は注意しておきましょう。
- 車や機械などの運転中、またジョギングなどスポーツをしている時は聴かないこと（注意力が低下し事故につながる）
- 脳波に影響する装置と一緒に使わない
- 発作・てんかん・精神不安などがある場合は、医師と相談の上で聴くこと
- 気分が悪くなったり、頭痛やめまい、吐き気がするなどした場合は、すぐに中止する
そして、ヘミシンクを集中して聞きたい時は、横になって寝た姿勢で
体を締め付けない、リラックスした服装でCDプレーヤーやipodなどで再生しましょう。
イヤホン・ヘッドフォンなどを使って聴きます。アイマスクなどで目をおおい、
体験したことを忘れずに書き留めておくためのノート、筆記用具を用意するなどです。
ヘミシンクのおすすめCD5選
それではヘミシンクのオススメCDを5つご紹介いたします。
1.タッチング・グレース Touching Grace
2.バロック ガーデン Baroque Garden
3.アセンション Ascension
4.ガイア GAIA
5.ハイアー Higher
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